Bạn cảm thấy thế nào khi bạn bước vào nhà bạn? Vui mừng? Điềm tĩnh? Bị choáng ngợp bởi danh sách 'cần làm' của bạn? Trong căng thẳng thế giới bận rộn ngày nay luôn luôn hiện diện, nhưng nhà bạn không nên đóng góp cho nó. "Nhà của bạn hoặc nuôi dưỡng và hỗ trợ bạn hoặc nó làm cạn kiệt năng lượng của bạn và khiến bạn kiệt sức", nhà thiết kế nội thất, chuyên gia sống có ý thức và người sáng lập và CEO của Home và Harmony Lifestyle, Christa O'Leary nói. "Trong thế giới điên cuồng ngày nay, điều quan trọng hơn bao giờ hết là tạo ra một không gian yên tĩnh và yên bình cho phép bạn nạp năng lượng."
Trong cuốn sách mới của cô ấy, Trang chủ Trong Harmony - Thiết kế một cuộc sống cảm hứng, hôm nay từ Hay House, O'Leary sử dụng kiến thức về thiết kế, tâm lý học và cuộc sống xanh để giúp độc giả giảm lối sống độc hại và biến ngôi nhà của họ thành một không gian thư giãn, và lần lượt sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.
Dưới đây, cô chia sẻ một số giải pháp đơn giản của mình để tạo ra nơi tôn nghiêm của riêng bạn:
1. Tất cả các phòng đều quan trọng: Ngay cả những người bị bỏ qua hoặc không giám sát. Cho dù đó là một không gian bạn chưa hoàn thành trang trí hoặc bắt gia đình, nó thường cảm thấy dễ dàng hơn để đóng cửa vào những phòng này và đối phó với họ một ngày khác. Thật không may, họ nặng vào vô thức của bạn và zap năng lượng của bạn-họ về cơ bản là một nhiệm vụ còn lại hoàn tác. Tạo sự hài hòa tại nhà bằng cách làm cho mỗi không gian trong nhà của bạn được truyền cảm hứng.
2. Chinh phục sự lộn xộn: Lộn xộn tạo ra hỗn loạn vật lý và vô thức. Không chỉ nó có thể để lại cho bạn vật lộn để tìm các phím như bạn đang chạy đua ra cửa nhưng nó có thể gây áp lực lên bạn ngay cả khi bạn đang ngồi tại bàn làm việc 20 dặm. Đặt một kế hoạch tại chỗ. Cho dù nó đã sẵn sàng để nổ từ cửa tủ quần áo phía sau hoặc đó là những đống giấy trên bàn phòng ăn, đó là thời gian để giải quyết các nhiệm vụ và chế ngự sự căng thẳng nó tạo ra.
3. Màu sắc: Màu sắc tác động đến bạn ở mức độ cảm xúc, tâm lý và thể chất. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng màu sắc có thể thay đổi nhiệt độ cơ thể và sự thèm ăn. Nó có thể ảnh hưởng đến tâm trạng hoặc mức năng lượng của bạn. Bắt đầu để ý thức về màu sắc khác nhau tác động đến bạn như thế nào trước khi xác định màu sơn tường của bạn.
4. Xóa Bad Mojo: Những kinh nghiệm bạn đã có trong cuộc sống của bạn treo từ các bức tường hoặc ngồi trên kệ của nhà bạn. Bạn có thể có những kỷ niệm liên quan đến chiếc ghế dài của bạn hoặc hình ảnh trên tường. Khi các liên kết là tiêu cực, những lời nhắc này có thể làm bạn mất nước. Hãy nhận biết các mục trong nhà của bạn có liên quan đến cảm xúc không mong muốn. Bằng cách loại bỏ "mojo xấu" này, bạn sẽ tiến một bước gần hơn để tạo ra một không gian thanh thản.
5. Vibes dương: Một khi bạn nhận thức được những kỷ niệm tạo nên ngôi nhà của bạn, hãy chú ý đến những thứ mang lại nụ cười cho khuôn mặt bạn. Bắt đầu thêm các mục từ chuyến du ngoạn thú vị sẽ nhắc nhở bạn về những thời điểm tốt và những người nâng cao tinh thần. Những đồ vật này sẽ giúp bạn tăng cường và nuôi dưỡng và truyền cảm hứng cho bạn khi bạn di chuyển qua nhà và cuộc sống của bạn.
6. Sanctuary Slogan: Quyết định những phẩm chất, đặc điểm và bầu không khí bạn muốn tạo ra và đặt tên cho nó - đây là "Sanctuary Slogan" của bạn. Mỗi chúng ta đều có những nhu cầu riêng mà môi trường của chúng ta có thể hỗ trợ chúng ta trong việc hoàn thành; bắt đầu xác định cách môi trường của bạn có thể hỗ trợ bạn. Đặt khẩu hiệu này tại một nơi sẽ phục vụ như một lời nhắc nhở hàng ngày để giúp bạn tập trung vào cuộc sống lý tưởng và nhà của bạn.
7. Nuôi dưỡng tự nhiên: Vô tư như con người chúng tôi được thiết kế để đánh giá cao vẻ đẹp tự nhiên xung quanh chúng ta. Điều này đặc biệt đúng trong tự nhiên. Bằng cách kết hợp các yếu tố tự nhiên vào không gian của bạn, bạn nuôi dưỡng những khát khao nội tại sâu bên trong bạn, thúc đẩy cảm giác bình tĩnh bên trong và bình an. Mang theo một cái bát gỗ, đài phun nước hoặc acorns để khuyến khích một không gian thanh bình.
8. Nhà máy điện: Thực vật rất quan trọng vì nhiều lý do khi thiết kế một ngôi nhà phục hồi. Không chỉ là một cách bổ sung để mang thiên nhiên vào nhà của bạn, nó còn giúp làm sạch và tái oxy hóa không khí trong nhà. Kết hợp các nhà máy vào thiết kế của bạn sẽ giúp loại bỏ các khí độc hại ra khỏi nhiều sản phẩm giúp bạn thở phào nhẹ nhõm.
9. Chào mừng Windows: Chúng ta đang sống trong một món canh độc hại có thể tạo ra sự bất hòa và bệnh tật. Thật không may là không khí bị mắc kẹt bên trong nhà của bạn là độc hại nhiều lần so với không khí ngoài trời. Mở cửa sổ mỗi ngày và nhớ hít thở sâu.
10. Khu công nghệ: Phân bổ không gian để chơi, nghỉ ngơi và làm việc sẽ giúp bạn vô tình di chuyển từ hoạt động này sang hoạt động khác một cách dễ dàng và ân sủng. Thiết kế bố trí trong nhà của bạn với các khu vực được chỉ định cho các hoạt động khác nhau. Điều này tạo ra một tín hiệu tự động cho tiềm thức của bạn thông báo cho bạn rằng đó là thời gian cho một hoạt động cụ thể. Điều này sẽ giúp xây dựng một không gian hỗ trợ cân bằng và hài hòa.
11. Hành động: Thật dễ dàng để bị choáng ngợp với những việc cần làm trong cuộc sống hàng ngày trong thế giới hiện đại. Việc thêm các vật phẩm cần được hoàn thành xung quanh nhà của bạn có thể rất mệt mỏi. Dành một chút thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn nhà và cuộc sống của bạn trông giống như và bắt đầu bằng cách thực hiện các bước nhỏ mỗi ngày để tạo ra một ngôi nhà bình tĩnh và thanh bình. Hãy nhớ rằng các bước nhỏ sẽ giúp bạn gần hơn với mục tiêu của mình hơn là không hoạt động.
