Đào không chỉ là một loại trái cây rất ngon, mà do vị ngọt và vị ngọt của nó, vượt qua hầu hết các loại trái cây đã biết, nó có nhiều chất hữu ích, làm cho nó trở thành người dẫn đầu trong sự lựa chọn của người tiêu dùng. Những lợi ích của trái cây này cũng được nhìn thấy trong thẩm mỹ, và nó có thể được sử dụng tích cực cho việc chuẩn bị mặt nạ, tẩy tế bào chết và các công cụ làm đẹp khác. Vì vậy, chúng tôi xem xét tất cả mọi thứ cần thiết để biết về đào, và cách sử dụng chúng một cách chính xác để có được hiệu quả tối đa.
- Calorie và thành phần hóa học
- Cái gì hữu ích
- Ứng dụng trong mỹ phẩm tại nhà
- Rủi ro có thể
Calorie và thành phần hóa học
Hãy xem xét những gì vitamin và chất dinh dưỡng được tìm thấy trong đào.
Đào chứa:
- vitamin A;
- Các vitamin nhóm B: thiamine, riboflavin, axit pantothenic, pyridoxine, axit folic;
- Vitamin E - axit ascorbic và TE;
- vitamin H - biotin;
- vitamin PP và ne;
- kali;
- magiê;
- silicon;
- phốt pho;
- clo;
- lưu huỳnh;
- canxi;
- natri;
- nhôm;
- sắt;
- lithium;
- mangan;
- đồng;
- iốt;
- niken;
- flo;
- kẽm;
- chrome.
Giá trị dinh dưỡng của đào được đặc trưng bởi các chỉ số sau (trên 100 g):- 0,1 g - chất béo;
- 0,9 g - protein;
- 0,6 g - tro;
- 0,7 g - axit hữu cơ;
- 1,2 g - tinh bột;
- 2,1 g - chất xơ;
- 8,3 g - monosaccharit và disacarit;
- 9,5 g - carbohydrates;
- 86,1 g - nước.
Ngoài ra, trái cây này rất giàu các axit amin thiết yếu sau đây:
- histidin;
- isoleucine;
- arginine;
- lysine;
- methionine;
- threonine;
- tryptophan;
- phenylalanine.
Peach cũng có nội dung của các axit amin có thể thay thế như vậy:- axit aspartic;
- alanine;
- glycine;
- axit glutamic;
- proline;
- serine;
- tyrosine;
- cysteine.
Cái gì hữu ích
Peach có tác dụng tích cực trên cơ thể:
- Hỗ trợ công việc đầy đủ hệ thống tuần hoàn.
Đào rất tốt cho máu và tim vì chúng chứa hàm lượng kali và canxi cao - đây là những thành phần liên quan đến việc khôi phục và hình thành các mạch máu bị tổn thương.Kali cũng ảnh hưởng đến việc điều chỉnh hoạt động của cơ tim và duy trì nhịp tim bình thường và ổn định. 
Vitamin E có tác dụng tích cực, trong đó, trong số những thứ khác, giúp ngăn ngừa cục máu đông hình thành trong các mạch máu. Peach chứa sắt không thể thay thế, mà phải được tiêu hóa bởi thiếu máu, và cũng để cho tủy xương sản xuất nhiều tế bào máu đỏ hỗ trợ hoạt động bình thường của tất cả các cơ quan và hệ thống cơ thể.
Trái cây tác động lên cholesterol, giảm số lượng và can thiệp vào sự hấp thụ, giúp ngăn ngừa mảng bám cholesterol và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
- Đào có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống cơ xương.
Canxi và phốt pho, chứa nhiều trong quả, có tác dụng bổ. Đào được khuyến cáo sử dụng trong các bệnh về xương và khớp, do đó chúng được cung cấp vitamin và các yếu tố cấu trúc cần thiết, kích hoạt quá trình trao đổi chất trong mô xương và sụn.
Trái cây cho phép bạn chữa lành các khớp với sự giúp đỡ của các thành phần hoạt tính sinh học và độ ẩm cao, cho phép bạn loại bỏ độc tố và muối ra khỏi cơ thể với số lượng lớn. Vì vậy, các loại trái cây được khuyến cáo cho những người bị osteochondrosis, viêm khớp, thấp khớp và loãng xương. 
- Trái cây có tác dụng kích thích trên các quá trình tiêu hóa của cơ thể.
Mặc dù thực tế rằng có một ý kiến về tác dụng kích thích của lông đào trên hệ tiêu hóa, không có xác nhận khoa học về điều này - trái lại, thịt, và đặc biệt là da quả, do hàm lượng chất xơ hòa tan cao, cải thiện quá trình tiêu hóa và kích thích ruột và tiêu hóa các khối u thực phẩm, kích hoạt các cơ quan khác của hệ tiêu hóa và do đó cho phép các chất hữu ích được hấp thụ nhanh chóng và hoàn toàn.
Vì vậy, có một sự bão hòa nhanh chóng của thực phẩm, sự giải phóng dạ dày từ tải, và cơ thể được cung cấp với năng lượng cần thiết. Ngoài ra, trái cây ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Đào là một công tác phòng chống táo bón và sự xuất hiện của giun, làm giảm độ axit của dạ dày, ngăn ngừa bệnh thận và gan.Chúng có tác dụng tốt đối với tình trạng miễn dịch và được khuyến cáo sử dụng trong giai đoạn hậu phẫu, cũng như sau khi bệnh, để cải thiện sự thèm ăn và ngăn chặn sự xuất hiện của chứng ợ nóng.
- Việc sử dụng trái cây này được khuyến cáo cho những người đang cố gắng giảm cân, bởi vì khi được giải phóng vào cơ thể, thai nhi gây ra cảm giác no, mặc dù nó có hàm lượng calo thấp.
- Do hàm lượng đường, vitamin và magiê cao, bào thai sẽ phát ra cơ thể và cho phép bạn thoát khỏi trạng thái trầm cảm và căng thẳng, dẫn đến sự gia tăng tâm trạng.
- Đào còn được gọi là hoa quả của cái đẹp vì nó có tác dụng có lợi trên da. Điều này là do độ ẩm cao, cũng như do thực tế là nó không cho phép mất độ ẩm từ cơ thể, mà đã được chứa trong các tế bào của nó. Yếu tố này là một trong những yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn, làm mịn chúng và giữ cho làn da trong tình trạng tốt. Quả cho phép bạn tẩy tế bào da cứng vì nó chứa axit citric, malic và tartaric.
- Do hàm lượng kẽm cao, các loại trái cây có tác dụng có lợi trên sự phục hồi của nam quyền lực, bình thường hóa các mức độ nội tiết tố, duy trì tuyến tiền liệt ở trạng thái bình thường, và sự phát triển của bệnh của nó.
- Trái cây được khuyến khích sử dụng để ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh do virus, vì nó trung hòa vi khuẩn, có chứa vitamin A và B trong sự phong phú. Ngoài ra, trái cây này được khuyến khích cho trẻ em, đặc biệt là trong giai đoạn suy giảm miễn dịch.
- Trái cây ảnh hưởng đến tình trạng của phụ nữ mang thai rất tốt: để ngăn ngừa hoặc loại bỏ các triệu chứng của ngộ độc và buồn nôn, bạn nên sử dụng hai hoặc ba loại trái cây mỗi ngày.
- Do hành động choleretic và lợi tiểu, đào loại bỏ các chất độc hại, cũng như chất lỏng dư thừa từ cơ thể, ngăn ngừa sỏi niệu, loại bỏ cát từ bàng quang. Chất xơ cho phép bạn làm sạch ruột, loại bỏ chất thải không mong muốn khỏi cơ thể.
- Công việc của bộ não được cải thiện, bộ nhớ được tăng cường, cơ thể vẫn còn trẻ lâu hơn do kali và phốt pho chứa trong trái cây này.
- Nếu bạn thường xuyên sử dụng trái cây này, cơ thể sẽ được bão hòa với tất cả các vitamin cần thiết và nguyên tố vi lượng, sẽ cung cấp cho chúng với cơ thể trong một thời gian dài, ngăn ngừa sự phát triển của beriberi.
Ứng dụng trong mỹ phẩm tại nhà
Đào là rất phổ biến để sử dụng tại nhà như một mỹ phẩm. Trên cơ sở đó, phụ nữ đã học cách chuẩn bị tất cả các loại mặt nạ.
Có một mặt nạ để dưỡng ẩm da, cho độ đàn hồi và để thoát khỏi nếp nhăn, cho bình thường hóa các tuyến bã nhờn.
Hãy xem xét các công thức nấu ăn phổ biến nhất cho mặt nạ đào với các chất phụ gia cho các loại da khác nhau. 
Những người có loại da bình thường có thể sử dụng các mặt nạ sau đây:
- dựa trên nước ép đào và sữa. Để chuẩn bị của nó, nó là cần thiết để ép nước trái cây và căng thẳng, thêm sữa, để các thành phần có tỷ lệ bằng nhau. Trong hỗn hợp kết quả, một khăn ăn được làm ướt, tốt nhất là gạc, và thoa lên mặt trong 20 phút. Nếu khăn ăn khô trong thời gian này, bạn nên làm ẩm thêm trong hỗn hợp. Nó là cần thiết để làm cho một mặt nạ 2 lần một tuần: nó sẽ nuôi dưỡng làn da với các chất cần thiết và duy trì tính đàn hồi và tuổi trẻ của nó;
- dựa trên bột giấy đào, bơ hạnh nhân và kem chua.Để chuẩn bị, bạn cần phải lấy 2 phần của bột giấy của trái cây mà không cần bóc vỏ và nghiền nát cho đến khi mịn, thêm 1 phần kem chua và 1 phần dầu hạnh nhân. Chúng tôi đề nghị áp dụng một mặt nạ trên da sạch với một lớp có độ dày trung bình, cố gắng không để lại những khoảng trống. Mặt nạ trên mặt được giữ trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm mà không sử dụng xà phòng. Mặt nạ này có thể được thực hiện mỗi tuần một lần, nó sẽ dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn.
Những người có loại da khô được khuyến cáo sử dụng các mặt nạ sau đây:
- dựa trên bột giấy của đào, kem, lòng đỏ trứng. Để chuẩn bị, cần phải bóc 1 quả từ vỏ và nghiền để thu được một khối đồng nhất, thêm 1 lòng đỏ và chà lại một lần nữa, sau đó thêm dày, tự chế, kem với số lượng 2 muỗng canh. l Thoa hỗn hợp lên mặt và chờ 15 phút, rửa sạch bằng nước ấm mà không dùng xà bông. Mặt nạ có thể được thực hiện 1-2 lần một tuần để nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và ngăn ngừa lão hóa da;
- dựa trên bột giấy của đào và dầu ô liu. Để làm điều này, chuẩn bị một muỗng cà phê bột trái cây và thêm 1 muỗng canh. l dầu ô liu, trộn đều và thoa lên da, để yên trong 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm, không có xà phòng. Mặt nạ này hoàn toàn đối phó với lột trên da, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng các vitamin cần thiết;
- dựa trên nước ép đào, phô mai và mật ong. Để chuẩn bị, nó là cần thiết để sử dụng 1 muỗng cà phê. mật ong, 1 muỗng canh. l sữa đông và 3 muỗng canh. l nước trái cây. Các thành phần được trộn kỹ và áp dụng cho da trong 20 phút, sau đó mặt nạ được rửa sạch bằng nước ấm. Công cụ này sẽ giúp bình thường hóa tình trạng của da, nuôi dưỡng nó với các vitamin, dưỡng ẩm tốt và ngăn ngừa lão hóa. Bạn có thể làm mặt nạ như vậy mỗi tuần một lần.
Những người có da nhờn được khuyến khích sử dụng các mặt nạ như vậy:- dựa trên bột giấy của đào và lòng trắng trứng. Để chuẩn bị của nó, nó được khuyến khích để bóc vỏ trái cây và vỏ, biến bột thành một nhuyễn và trộn nó với protein, mà cũng được đánh vào bọt. Chúng tôi khuyên bạn nên áp dụng một mặt nạ trên da đã được làm sạch trước đó để mặt nạ thâm nhập tốt vào các lỗ chân lông và kích thích tuyến bã nhờn.Nó là cần thiết để duy trì mặt nạ trong 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ở nhiệt độ phòng. Bạn có thể tạo mặt nạ tối đa 3 lần một tuần cho đến khi bạn nhận được kết quả tích cực;
- dựa trên bột giấy của đào và tinh bột. Để chuẩn bị nó cần thiết để bóc vỏ trái cây, loại bỏ đá và nghiền nát để thống nhất đồng đều, thêm 1 muỗng canh. l tinh bột không có phiến mỏng, trộn đều và thoa lên da đã rửa sạch. Giữ mặt nạ trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Nó là cần thiết để làm thủ tục này 1-2 lần một tuần: nó giúp điều chỉnh công việc của các tuyến bã nhờn và có tác dụng tẩy trắng trên da.
Khẩu trang tuổi cho da - khi các nếp nhăn đang bắt đầu hình thành, bạn nên sử dụng các mặt nạ như vậy:
- trên cơ sở bột đào và hoa cúc thuốc. Để chuẩn bị của nó, nó là cần thiết để bóc quả từ vỏ và đá, nghiền nát nó và thêm thuốc sắc hoa cúc, được chuẩn bị theo công thức trên bao bì. Các thành phần được trộn kỹ và áp dụng cho da.Duy trì mặt nạ trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng công cụ này được khuyến nghị 3 lần một tuần;
- dựa trên nước ép đào, dầu hạt nho và bột yến mạch. Để chuẩn bị, nó là cần thiết để ép nước ép ra khỏi trái cây, thêm 5 giọt nhỏ và mang đến độ dày trung bình với sự giúp đỡ của bột yến mạch (bạn sẽ cần phải 1 muỗng canh). Thoa sản phẩm lên da sạch và ủ trong 20 phút. Nó là cần thiết để thực hiện các thủ tục 2 lần một tuần.
Rủi ro có thể
Đào, mặc dù có những đặc tính có lợi của nó, có một số chống chỉ định sử dụng và có thể gây hại cho cơ thể nếu không được đánh dấu:
- Da mịn màng trên một số loại trái cây có thể gây ra phản ứng dị ứng ở người. Dị ứng có thể xảy ra do phấn hoa tích lũy trên nhung mao.
- Dựa trên thực tế là đào là một loại trái cây có chứa nhiều đường, nó có thể được sử dụng bởi bệnh nhân tiểu đường với số lượng hạn chế và dưới sự giám sát chặt chẽ của các bác sĩ.
- Nếu một người có tăng độ axit của dạ dày, ông nên dùng trái cây này một cách thận trọng hoặc loại bỏ nó hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống của mình.
- Nếu bạn lấy trái cây với số lượng lớn, nó có thể là một dạ dày khó chịu.
Các tác hại có thể xảy ra do ăn quả đào trực tiếp phụ thuộc vào chất lượng và phương pháp bảo quản trái cây. Rất thường xuyên, để giữ cho đào trong tình trạng tốt trong một thời gian dài, và do đó kéo dài thời gian thực hiện, người bán sử dụng phụ gia hóa học xử lý trái cây. Nó là cần thiết để sử dụng một sản phẩm như vậy với việc chăm sóc và rửa kỹ nó trong nước nóng để loại bỏ lớp hóa chất trên cùng, nếu không việc sử dụng nó sẽ bị mất.
Do đó, đào là một loại trái cây rất hữu ích, không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn có tác dụng tích cực trên da và toàn bộ cơ thể. Điều quan trọng là sử dụng các loại trái cây một cách khôn ngoan và chọn công thức nấu ăn cho các sản phẩm chăm sóc cá nhân với đào cho phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
