Làm thế nào để nấu chín món salad tuyệt vời từ bắp cải Bắc Kinh với pho mát, thịt gà và các loại thực phẩm ngon khác?

Một trong những đại diện phổ biến nhất của gia đình bắp cải là cải bắp Bắc Kinh. Công thức nấu ăn từ bắp cải Bắc Kinh là không thể thiếu cho một chế độ ăn uống lành mạnh do hàm lượng vitamin và protein thực vật cao. Món salad đặc biệt ngon và bổ dưỡng là bắp cải Bắc Kinh.

Nhờ thời trang cho một lối sống lành mạnh, bắp cải Bắc Kinh trở nên phổ biến không chỉ ở Trung Quốc, nơi nó đến từ, mà còn ở các nước châu Âu. Ở Nga, than ôi, nó không phải là phổ biến, mặc dù hương vị tuyệt vời của nó và tính chất lành mạnh. Bài báo trình bày món salad từ bắp cải Bắc Kinh, có thể làm hài lòng và làm ngạc nhiên khách hàng của bạn và những người thân yêu.

Những lợi ích và tác hại của rau

100 gram bắp cải Trung Quốc chứa 16 calo.. Nó cũng chứa 1,2 gram protein và 0,2 gram chất béo, điều này làm cho nó đơn giản là không thể thiếu đối với những người xem hình của họ.

Than ôi, huy chương có hai mặt, và ở đâu có ưu, luôn có nhược điểm.Ngoài những lợi ích, bắp cải có thể gây hại, đặc biệt là điều này áp dụng cho những người bị viêm dạ dày với độ axit cao. Và, nếu bạn không muốn trở thành chủ nhân “hạnh phúc” của một dạ dày khó chịu, đừng can thiệp vào bắp cải và sữa.

Chúng tôi cung cấp để xem video về lợi ích của cải bắp và biện pháp phòng ngừa Bắc Kinh khi sử dụng:

Công thức nấu ăn

Hữu ích nhất là sử dụng rau tươi. Chúng ta hãy xem xét thêm làm thế nào bạn có thể làm salad bắp cải Trung Quốc với pho mát và rau quả, cũng như sử dụng thành công gà và nhiều thành phần khác trong công thức nấu ăn với bắp cải Trung Quốc.

Với mozzarella

Để chuẩn bị món salad cần:

• cà chua hấp;
• 3 cành thì là;
• 4 muỗng canh dầu thực vật;
• 400 gram bắp cải Trung Quốc;
• 200 gram phô mai mozzarella tinh tế nhất.

Đã thử ít nhất một lần món salad này chứa đầy vitamin và chất chống oxy hóa, bạn sẽ biến nó thành một món ăn lâu dài trên bàn của bạn. Tuy nhiên! Xét cho cùng, nó không chỉ ngon vô cùng, nhưng đáng ngạc nhiên đẹp và tươi sáng. Những người không yêu hay đơn giản là không thể cắt nó, sẽ có một điều ngạc nhiên khác: họ không phải đau khổ!

1. Thô chặt tất cả các thành phần.
2. Muối để nếm.
3. Thêm dầu thực vật và trộn kỹ.

Chỉ cần một vài phút, một nỗ lực tối thiểu, và một bảng toàn bộ hương vị! Nếu bạn cần một công thức đơn giản nhất có thể, theo đó ngay cả người chưa bao giờ cầm dao trong tay có thể nấu món salad, thì đây là nó!

1. Cắt nhỏ 300 gram bắp cải Bắc Kinh.
2. Đằng sau cô, rải rác trong một cái bát, một củ hành tây cắt thành từng miếng nhỏ.
3. Bạn có thể thêm một đầu tỏi, nhưng đây là một vấn đề của hương vị.
4. Bóp nước ép từ nửa quả chanh.
5. Cắn 7 trứng cút và 100 gram mozzarella, đầu với rau.
6. Để món ăn tại chỗ không chỉ với hương vị, mà còn với vẻ đẹp, bạn có thể trang trí với ô liu và quả lựu.

Với thịt trắng và phô mai nướng

Để chuẩn bị món salad cần:

1. Đối với những người yêu thích thịt trắng thầu có một công thức có khả năng trở thành yêu thích của bạn.
2. Cắt 200 gram phi lê ức gà thành dải, muối và tiêu để nếm, rắc mè.
3. Chiên trên lửa cao khoảng 5 phút. Ở đây bạn cần phải cẩn thận nhất có thể, không cho phép những người bị phân tâm liên tục bởi vì thịt không nên bị cháy vào bếp lò! Đây là nhiệm vụ số một trong việc chuẩn bị món salad này.
4. Cắt một nửa ớt chuông và 1,5 chén bắp cải Bắc Kinh hoặc, như mọi người nói, “nhúc nhích”, thành dải. Ở đây tốt hơn, nhỏ hơn bạn sẽ cắt.
5. Thêm một vài muỗng canh bắp.
6. Để giữ cho điều trị khô, làm cho một thay đồ: trộn 4 muỗng canh kem chua, 15 ml nước tương, 2 tép tỏi, một nửa nước quýt và gia vị để nếm thử.
7. Cho salad vào đĩa, rắc quả bóng pho mát lên trên, tốt nhất là lấy từ feta với bổ sung thì là và tỏi.
8. Lavishly đổ mặc quần áo và tận hưởng!

Nếu công thức cuối cùng có vẻ quá phức tạp, hãy lưu ý điều này:

1. Cho một quả cà chua lớn, một nửa ớt chuông, một hành tây nhỏ.
2. Đặt trong một món ăn sâu.
3. Chiên 200 gram phi lê gà, thái nhỏ, trong một muỗng canh dầu thực vật.
4. Muối và hạt tiêu, thêm gia vị cho hương vị.
5. Cho thịt đã chuẩn bị vào rau đã chế biến.
6. Rắc quả bóng pho mát lên trên, đổ ba muỗng dầu ô-liu.

Với gà

Để chuẩn bị món salad cần:

1. Bạn chỉ cần đun sôi 300 gram thịt gà phi lê, hơi muối với nước, cho thịt vào bát.
2. Thêm ngô, một đôi trứng luộc, xắt nhỏ, nướng, hai quả dưa chuột tươi và pho mát bào, khoảng 150 gram.

Nếu bạn không có một phi lê, nhưng có một con gà hun khói, không được nản chí, và cho điều này có một lựa chọn.

1. Choppy 900 gram bắp cải Bắc Kinh, 400 gram thịt gà hun khói, chà 2 tép tỏi.
2. Cuối cùng, thêm một ít bánh quy giòn, 150 gram sốt mayonnaise và trộn kỹ.

Chúng tôi cung cấp để xem một video về cách chuẩn bị một món salad của cải bắp Trung Quốc và phi lê gà:

Với cà chua lớn hoặc anh đào

Một trong những lựa chọn sáng nhất và đầy màu sắc nhất sẽ giành chiến thắng bạn!

Để chuẩn bị món salad cần:

1. Chà 150 gram phô mai cứng.
2. Chop 400 gram peking, 10 quả anh đào và 4 muỗng canh bắp.
3. Muối và hạt tiêu để nếm.
4. Thêm một vài muỗng canh dầu thực vật.

Nếu bạn có cà chua trên tay, vẫn còn một lựa chọn tuyệt vời cho một món salad ngon. Chỉ:

• 400 gram bắp cải Trung Quốc;
• một vài quả cà chua lớn;
• một nắm ô liu;
• 2 cành thì là;
• 2-3 quả trứng luộc.

Chúng tôi cung cấp để xem video về cách chuẩn bị một món salad của bắp cải và anh đào Trung Quốc:

Với gậy cua

Để làm hài lòng bạn và những người thân yêu của bạn, bạn có thể là một sự kết hợp thú vị giữa gậy gảy và gậy cua.

Để chuẩn bị món salad cần:

• nửa lon ngô;
• 1 màu cam xắt nhỏ;
• 400 gram bắp cải;
• 100 gram que cua;
• mayonnaise có thể được sử dụng để thay đồ.

Đây là một liên minh tốt mà bạn có thể chơi với thức ăn, và mỗi khi bạn có một món salad mới. Trộn một pound peking và một gói cua gậy với một đôi trứng luộc, dưa chuột thái nhỏ và một nửa lon đậu đóng hộp, bạn sẽ rất ngạc nhiên bởi hương vị tươi sáng và đáng nhớ.

Chúng tôi cung cấp để xem một video về cách chuẩn bị một salad của bắp cải Trung Quốc và gậy cua:

Với dưa chuột

Nếu bạn là một fan hâm mộ của một cái gì đó thú vị và bất thường, thì đây chính xác là những gì bạn cần.

Để chuẩn bị món salad cần:

1. Chop Bắc Kinh bắp cải.
2. Chiên 300 gram phi lê gà và một vài quả lê trong dầu thực vật, cắt chúng thành các dải.
3. Thêm hai quả dưa chuột tươi lớn và một ít bánh quy giòn hoặc kirieshek.
4. Mùa với sốt mayonnaise và muối.

Phiên bản trước có vẻ quá đơn giản không?

1. Khoai tây xắt nhỏ.
2. Chop dưa chuột tươi ngon và bắp cải Bắc Kinh.
3. Thêm một ít ô liu.
4. Thêm một vài muỗng canh dầu thực vật và trộn kỹ.

Chúng tôi cung cấp để xem video về cách chuẩn bị một món salad của cải bắp và dưa chuột Trung Quốc:

Với bánh quy giòn

Bạn có thích crunch? Nếu câu trả lời của bạn là có, thì bạn chắc chắn nên thử hai món salad sau.
Tùy chọn số 1.

Để chuẩn bị món salad cần:

1. 400 gram nhuyễn xắt nhỏ;
2. hai quả dưa chuột tươi lớn;
3. luộc thịt trắng;
4. một cặp thìa đậu Hà Lan và hai nắm bánh quy giòn;
5. tất cả điền với mayonnaise;
6. di chuyển và tận hưởng!

Tùy chọn số 2:

Để chuẩn bị món salad cần:

1. Một pound bắp cải Trung Quốc.
2. Một đôi trứng gà luộc.
3. Hai nắm bánh quy giòn.
4. 150 gram phô mai nạo, và một món salad nhanh chóng và dễ dàng đã sẵn sàng.
5. Dùng mayonnaise làm nước sốt.

Chúng tôi cung cấp để xem video về cách chuẩn bị một món salad của bắp cải và bánh quy Trung Quốc:

Với ngô

Để chuẩn bị món salad cần:

1. dành hai muỗng canh bắp;
2. cắt một ít ô-liu một nửa;
3. chặt phô mai, để phô mai;
4. thêm bắp cải vụn của Trung Quốc;
5. hai thìa dầu ô liu và muối.

Đối với những người yêu thích thức ăn thịnh soạn, có một lựa chọn rất tốt:

1. Chop peking.
2. Trứng gà luộc và dưa chuột tươi.
3. Thịt gà phi lê tiêu, bàn chải với một hỗn hợp dầu ô liu và các loại gia vị để nếm thử, chiên. Hãy cẩn thận, thịt nên được rang và nhìn ngon miệng, và không đốt cháy!
4. Cắt phi lê đã hoàn thành thành từng miếng nhỏ.
5. Thêm một nửa lon ngô, một vài cành thì là, hai muỗng canh dầu ô liu.
6. Trộn kỹ, muối để nếm.

Chúng tôi cung cấp để xem video về cách chuẩn bị một món salad bắp cải và ngô của Trung Quốc:

Tùy chọn nấu nhanh

Nếu bạn chỉ có một vài phút miễn phí thời gian cho đến khi khách đến, và bạn muốn làm họ ngạc nhiên với một cái gì đó đặc biệt, sử dụng các công thức nấu ăn dưới đây.

Để chuẩn bị món salad cần:

1. Bắc Kinh 300 gram + ngô 2 muỗng canh + thì là 2 cành + bánh quy khách.
2. Bắc Kinh 400 gram + 2 trứng gà + nửa lon đậu Hà Lan + ô liu.

Cách phục vụ món ăn

• Bạn có thể phục vụ các món salad trên toàn bộ miếng bắp cải Trung Quốc, được đặt trên một đĩa.
• Như một lựa chọn - đặt trong tartlets, đặt trên bàn như một món ăn nhẹ.
• Ngoài ra, nó sẽ tìm nguồn cấp dữ liệu gốc trong kính.
• Nếu bạn muốn bất ngờ, hãy đặt salad vào một cái chén ăn được.

Như bạn có thể thấy, cải bắp Bắc Kinh là sản phẩm mà từ đó bạn có thể chuẩn bị rất nhiều món ăn hoàn toàn khác nhau, được thống nhất bởi một điều - hương vị tuyệt vời.