Dinh dưỡng hợp lý và cân bằng của em bé và mẹ là một mối quan tâm lớn đối với bé. Trong khi một phụ nữ đang cho con bú, chế độ ăn uống của cô bị giới hạn theo nhiều cách, và tất cả các cải tiến được áp dụng với một con mắt liên tục về phản ứng của cơ thể. Thực đơn của Kid cũng đặt ra nhiều câu hỏi.
Trong khi bánh mì chỉ ăn sữa mẹ, mọi thứ đều rõ ràng. Nhưng đứa trẻ lớn lên, và có nhu cầu giới thiệu thức ăn bổ sung. Như một quy luật, tất cả bắt đầu với một loại rau một thành phần. Và câu hỏi hợp lý là: bắt đầu từ đâu, ở độ tuổi nào và sản phẩm này có thể được cung cấp cho trẻ em chính xác như thế nào? Về điều này, cũng như về các sắc thái của việc sử dụng bắp cải của mẹ mình - bài viết của chúng tôi.
Có thể ăn rau này cho trẻ em không?
Brussels mầm cho trẻ sơ sinh bú sữa mẹ không chỉ cần thiết mà còn rất hữu ích. Bác sĩ nhi khoa nên sử dụng nó như là thực phẩm bổ sung đầu tiên. Những khuyến cáo như vậy là do thực tế bắp cải hầu như không bao giờ gây dị ứng.
Brussels mầm rất giàu vitamin, protein, khoáng chất và chất xơ. Chế phẩm này cho phép bạn tăng cường cơ thể trẻ sơ sinh.
Họ cho bé bao nhiêu tuổi?
Lần đầu tiên, một đứa trẻ dưới 1 tuổi trên GW, theo đề nghị của bác sĩ nhi khoa, có thể thử nghiền mầm Brussels sớm nhất là 5,5 tháng.
Trẻ sơ sinh, có chế độ ăn uống chỉ bao gồm hỗn hợp, nhận được thu hút một tháng trước đó, đó là, trong 4,5 tháng.
Khi nào tôi có thể cung cấp rau cho trẻ sinh non? Bởi anh ấy Các bác sĩ khuyên nên thử bắp cải nghiền chỉ sau 8 tháng.
Nên bắt đầu với 1 muỗng canh súp-xay nhuyễn vào buổi sáng. Sau đó, trong suốt cả ngày, cẩn thận theo dõi phản ứng của vụn bánh mì.
Nếu một sản phẩm mới không có tác động tiêu cực đến cơ thể, thì dần dần bạn có thể tăng phần.
Sản phẩm có được phép cho con bú không?
Chế độ ăn uống của một người mẹ trẻ nuôi con bằng sữa mẹ có thể và nên được thay đổi với rau quả, bao gồm cả mầm Brussels. Ý kiến của nhiều bà mẹ rằng toàn bộ bắp cải là nguy hiểm cho sự tiêu hóa của một người nhỏ là sai. Vậy làm thế nào chính xác Brussels mầm không thể gây hại cho cơ thể của một đứa trẻ nếu nó được sử dụng luộc hoặc hầm.
Trong thực đơn của mẹ, rau này là cần thiết cho cùng một lý do như cho chế độ ăn uống của trẻ em - một vitamin phong phú và khoáng sản phức tạp.Ý kiến của các chuyên gia về việc giới thiệu chế độ ăn rau không phải là đơn giản. Một số bác sĩ khuyên bạn nên bắt đầu sử dụng không sớm hơn đứa trẻ được 2 tháng.
Những người khác gọi các giai đoạn khác - 1 tháng, và những người khác vẫn tin rằng nó là đủ để chờ 3 tuần sau khi sinh và em bé đã sẵn sàng để thử Brussels mầm với sữa mẹ. Chỉ tiêu thụ sản phẩm ở dạng đun sôi, nướng hoặc hầm.
Lợi ích và hại
Thành phần của mầm Brussels bao gồm:
- các vitamin nhóm A, B, C, PP;
- Vitamin K giúp bình thường hóa đông máu và tham gia vào sự hình thành protein;
- sóc;
- carbohydrate;
- chất xơ và một chút tinh bột.
Ngoài ra Bắp cải chứa các axit amin như:
- alanine;
- arginine;
- leucine;
- isoleucine;
- methionine và những người khác.
Để theo dõi các yếu tố:- sắt;
- kẽm;
- mangan, đồng, kali;
- phốt pho;
- magiê và iốt.
Đối với mẹ và bé Các tính chất có lợi của mầm Brussels bao gồm:
- cải thiện khả năng miễn dịch, giúp chống lại virus, nhiễm trùng;
- chi phí cho cơ thể với năng lượng;
- cải thiện thị lực;
- giảm thiểu khả năng bị ung thư, suy tim và tăng huyết áp;
- tác dụng có lợi đối với đông máu;
- giúp khắc phục viêm tụy;
- cải thiện sự trao đổi chất;
- ngăn chặn sự tích lũy trọng lượng dư thừa;
- cải thiện chức năng gan;
- làm sạch các ống dẫn mật;
- làm giảm cholesterol.
Bắp cải bé bình thường hóa tiêu hóa. Hàm lượng canxi cao cho phép bạn tạo thành một bộ xương cơ bắp và xương chắc khỏe. Trong số các tác động tiêu cực có thể được ghi nhận tác dụng trên tuyến giáp. Một số thành phần bắp cải can thiệp với tuyến giáp để hấp thu i-ốt.
Chống chỉ định
Mặc dù tính hữu ích của nó, mầm Brussels có một số chống chỉ định. Nó không được khuyến khích để bao gồm trong chế độ ăn uống của những người bị:
- tăng độ axit của dạ dày;
- viêm ruột;
- chuột rút ruột;
- viêm của một số khu vực của đường tiêu hóa;
- vấn đề tuyến giáp;
- hàm lượng cao trong cơ thể của vitamin C;
- không dung nạp cá nhân với một số thành phần.
Ở giai đoạn đầu, rau này không nên được đưa vào thực đơn của trẻ nếu nó có:
- đau bụng;
- đầy hơi;
- viêm dạ dày mãn tính với độ axit cao.
Làm thế nào để lựa chọn?
Mua bắp cải trong cửa hàng, luôn đáng chú ý đến các sự kiện sau:
- lá nên sạch, mịn, không bị bẩn;
- bắp cải nên được đồng đều màu xanh lá cây không có đốm vàng;
- cố gắng mua rau tươi từ các nhà cung cấp đáng tin cậy.
Hướng dẫn từng bước về cách làm thức ăn bổ sung.
Thu hút đầu tiên là tốt nhất để bắt đầu với tinh khiết rau một thành phần, hoặc, nếu em bé đã ăn khoai tây và zucchini, sau đó bạn có thể cho súp. Tốt nhất là tự mình nấu các sản phẩm. Trong việc chuẩn bị khoai tây nghiền ở nhà không có khó khăn.
Đối với điều này bạn cần:
- Lấy 1-2 (nếu mẫu đầu tiên của rau) hoặc 5-6 con lợn (nếu bắp cải đã quen thuộc với đứa trẻ).
- Rửa kỹ.
- Đun sôi.
- Sau khi mức độ sẵn sàng đã được xác định, bobber được lấy ra khỏi nước dùng.
- Rau được nghiền kỹ trên máy xay sinh tố, cho đến khi có khối lượng đồng nhất.
- Puree đã sẵn sàng.
Nấu canh cũng rất dễ. Đối với điều này, bạn sẽ cần:
- 1 củ khoai tây;
- 100-150 gram;
- 5-6 bắp cải bắp cải.
Tất cả điều này được nấu chín, sau đó nghiền thành một khối mịn. Súp kem là tuyệt vời. Giống như nhiều loại rau, mầm Brussels giàu vitamin, nguyên tố vi lượng nguyên tố vi lượng. Với mức tiêu thụ vừa phải, toàn bộ phức hợp chất dinh dưỡng sẽ có tác dụng có lợi trên cơ thể, nó sẽ là một phương tiện ngăn ngừa bệnh tật tuyệt vời.
